伤害头发的6大行为，别再做了！发根不稳

　　1.房事过度

　　房事过于频繁，过度伤肾容易引起掉发。中医指出，发为身之余，平时保护好它，头发需要身的支持可以枝繁叶茂。

　　2.长期扎头发

　　长期紧绷的发型，如紧扎马尾、编辫子等，会对毛囊施加持续性压力，导致毛囊受损甚至根部断裂，长期以往脱发增多。

　　3.长期熬夜

　　头发是需要气血营养的支持的，熬夜多会损耗大量的气血，头发缺少了营养滋养之后，逐渐的干枯发黄，造成年纪轻轻就脱发。

　　4.高频洗头发

　　女生头发本来就长，洗头拉扯过多易伤毛囊，而且频繁洗头接触洗发水，过度清洁掉了头发自身分泌的护发油脂，导致头发易脆。

　　5.不规范梳头

　　使用过于硬、尖锐的梳子或刷子梳头直接伤害的就是毛皮深处，久而久之掉发增多。

　　6.重口味饮食

　　长期重口味油腻饮食，不仅缺乏蛋白质、维生素等营养，高糖高油脂还会增加头发的油脂的大量分泌，会导致脱发。