你是否也有这样的情况：经常昏昏沉沉睡10多个小时，起来还是觉得累。别人叫你起床或者强行叫醒会觉得很困很困然后继续入睡，特别疲惫。

　　如果你有以上情况，那么你可能是出现了抑郁症的嗜睡，抑郁症的嗜睡不是睡眠不足引起的睡个不停，而是患者一天又一天总是睡不够。嗜睡不是每一次睡觉而是有可能陷入噩梦循环。那么是什么原因导致患者出现嗜睡的？一般来说有以下4个原因：

　　1.抑郁症患者会习惯性的过度思考，也就是思维反刍。即使身体睡着了，大脑依然在不断的思考，没有进入深层睡眠，睡眠质量不高。身体自然会疲乏。

　　2.对未来没有明确的方向和信念，或是内心在逃避一些人和事。逃避一些让自己感觉到焦虑的事情。潜意识有一种暗示：我累了，睡着了，就可以不用去面对那

些麻烦的事情了。

　　3.抑郁症患者喜欢安静的不被打扰，不想别人看到自己的样子。躲在房间，躺在床上，也是一种潜意识的自我保护和安全需要。

　　4.有生理性和病理性的原因，生理性原因主要有晚上经常熬夜、睡眠时间较短而出现嗜睡，日夜颠倒。病理性原因主要是感冒、供血不足、神经衰弱、长期失眠

等，这些疾病也是抑郁症患者经常会出现的。

　　所以，发现有嗜睡的抑郁症患者，家属要特别留意其醒来的状态，但作为家属也别过于担忧，抑郁症是可以治愈的，多留意，正确鼓励，引导，给患者创造轻松

和谐的环境，困难一定可以慢慢攻破的。祝所有抑郁症患者都可以找到自己的生活的信念，意义，它会成为你在这黑暗中走出来的支撑。