1.手机贴膜其实更伤眼睛

　　手机被贴上钢化膜来防止屏幕破裂，然而手机本身饿光照度就不高，再加上一层钢化膜，导致光线的折射增加，使眼睛负担加重，导致近视或实力下降。

　　2.低头玩手机颈椎增压45斤

　　经常低头玩手机容易造成颈椎损伤，当头部弯曲60度的时候，颈椎承受的压力就会达到约45斤重，相当于一个7岁儿童的体重。

　　3.开灯睡觉会发胖

　　开灯会影响人体生物钟抑制褪黑素。睡眠质量差，影响体内的平衡机制，使得体内积聚过多的脂肪，导致肥胖。

　　4.胃不好不宜多喝粥

　　对于尾部反酸、烧心的人群来说，喝粥会促进胃酸分泌，反而加重症状。

　　5.吃肉不一定会长胖

　　食物中的脂肪不会完全转化成身上的脂肪，而食物中的脂肪是人体必须的，所以不要为了减肥不吃肉。

　　6.蹲久了眩晕不是病

　　蹲久了、坐久了站起来眼前发黑，这种是体位性低血压，是因为站起来血压突然降低导致的，不要担心是得病了。

　　7.闭目养神比喝咖啡更解乏

　　困了喝咖啡，吸烟都是徒劳，不如抽点时间眯一会，然后就会精神很多。

　　8.眼睛是不会长大的器官

　　人出生后所有器官都在慢慢长大，除了眼睛。

　　9.饭后不要立即吃水果

　　食物吃到肚子里到消化要2小时左右，如果饭后立即吃水果可能会停留在为例发酵，引起胃胀。