一、可以明确了解自己身体处于何种状态 通过定期健康体检，可以明确了解自己身体处于何种状态：

第一种状态是健康人，这类人需要的是促进健康；第二种状态是亚健康人群，身体中存在某些致病因素，

需要管理健康，消除致病隐患，向健康转归；第三种状态为患病，发现了早期疾病或各种慢性病，需要前

往医院就医。

　　二、帮助找出身体的隐患 人体的结构非常复杂，包括有许多器官和系统。每个系统和器官的功能不

一样，患病时的症状也不相同。一般来说，当身体器官发生病变时，最常出现的症状有头晕、倦怠、全

身酸痛、消瘦、困倦等。这些症状是警讯，是告诉你疾病临头了，应赶快到医院做检查和治疗。大多数

早期无症状的潜伏致病因子，像十大死因排行榜中名列前茅的癌症和心血管疾病，是可以在体检中通过

先进的科技手段及精密仪器测得，并经专科医生的诊断而及早发现、及早治疗，把重大疾病消除于萌芽

状态！

　　三、体检中得到警示，促进生活习惯的改善 生活习惯病，也属于慢性病，如高血压、糖尿病、中风

等，是非常严重的疾病，一旦爆发出来，患者永远脱离不开它的纠缠。这种生活习惯病的症状往往是从体

检中被查出来的。体检给许多这类病患敲醒了警钟，由此开始关注自身健康，下功夫改善自己的生活习惯。

　　每天按摩手部、臂部、肩部痛点10次左右，每次1分钟就可以。每天坚持练习日常护理运动动作，每

个运动30分钟。