什么是脑萎缩？

　　脑萎缩就是脑组织体积缩小，细胞数目减少。

　　听起来很可怕，其实它是慢慢发生的，时间长达数年数十年，它是中老年人的一种常见多发病。

　　脑萎缩是怎么形成的？

　　主要原因就是脑血管长期慢性缺血，使脑组织处于慢性缺氧的状态，久而久之形成脑萎缩。

　　脑萎缩的严重性：

　　脑萎缩发生后，大脑机能衰退，认知功能减退，可以发生智能减退、痴呆等神经系统疾病，还可伴有偏瘫和癫痫，所以脑萎缩对个体和家庭的影响是很大的。

　　加速脑萎缩的四个习惯：

　　一、不喜欢开窗户

　　空气中氧气的含量是21%，而在久不开窗的卧室里，氧气的含量只能达到19.6%，如果长期待在封闭的房间内，可能因缺氧而发生脑萎缩。

　　二、蒙头睡觉

　　蒙头睡觉不仅呼吸不畅通，而且被窝里氧气的含量更低，长期如此会损伤大脑。

　　三、不喜欢交流表达

　　脑细胞在交流表达中会得到锻炼，变得更加活跃，如果长期沉默寡言、不交流、不思考，大脑功能会逐渐退化。

　　四、睡眠不足

　　长期睡眠不足也会影响大脑的供氧，造成供氧不足导致的脑萎缩。