I.导致掉发秃顶

　　人体的骨连接需要足够的粘液，来确保关节正常的使用。

　　而久坐的人产生的粘液比较少，会使骨关节变得干燥，久而久之会引发颈椎病和关节炎!

　　2、翘二郎腿

　　很多人只要坐下来就喜欢跷二郎腿。

　　经常跷二郎腿会影响腿部血液循环，尤其是腿长的人，很容易的静脉血栓，还会增加髋关节压力，导致腿部静脉压迫

　　3、用手挤痘痘

　　脸上长痘痘，很多人都会用手去挤

　　直接用手挤痘痘容易破坏皮肤表面的保护屏障，引起严重的发炎和感染，留下难看的痘印、痘坑

　　4.侧躺玩手机

　　左右横躺对双眼压迫力大，不出一个月就会造成左右眼示例偏差，还会长皱纹。时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影响重叠，这不是滴眼药水就能好的，所以，为了我们的眼睛真的千万不要!

　　5.蒙头睡觉

　　把头蒙进被子里睡觉，会把人体呼出的废气等污染物又吸回去，还会面临螨虫的侵扰，严重的可诱发性呼吸道疾病

　　而且蒙头睡觉，到了半夜则可能供氧不足，透不过气，如此反复，影响睡眠质量

　　6、长时间戴耳机听音乐

　　戴耳机听音乐的时间不宜过长，音量也不宜过大，舒适就好，否则会听力受损。用耳机听音乐，周围环境越吵，声音调的越大，对耳朵损伤越严重!

　　7.经常揉眼睛

　　当眼睛感到不舒服，刚起床.犯困，或是面对电脑太久时，总是会控制不住用手揉眼睛。日常生活中，我们手上会沾染细菌，用手揉，容易引起眼部问题

　　8.用力刷牙

　　刷牙可以清洁口腔和牙齿，能防止牙病和口腔炎症问题等

　　但是刷牙用力，会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现呀敏感，甚至牙髓暴露!

　　9.频繁掏耳朵

　　用手机、挖耳勺等掏耳朵，稍不小心就容易刺破外耳道，导致外耳道发炎

　　既是掏耳朵时十分小心，但如果形成习惯，频繁掏耳朵，也会引起肉眼看不见的隐性破损导致感染!

　　10.运动后洗冷水澡

　　锻炼到大汗淋漓后，很多人都喜欢洗一个冷水澡，会觉得身体特别舒坦

　　人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率变快。当运动停止时，突然遇到冷水刺激，增加心脏和肺的负担，出现心慌、气短、头晕等不舒服