月经不调或者月经紊乱，可能由情绪因素、不良生活习惯、药物因素、疾病因素等原因导致。

1、情绪因素：如果出现焦虑、抑郁、紧张等不良情绪，可能会导致下丘脑-垂体-卵巢轴出现异常，进而可造成月经不调或者月经紊乱。建议保持平和心态，避免过于焦虑、紧张，必要时可寻求心理医生帮助。

2、不良生活习惯：比如长期熬夜，或者摄入酒精、咖啡等刺激性饮品，可能会导致内分泌紊乱，进而可引起月经不调或者月经紊乱。建议保持健康的生活习惯，避免熬夜，避免摄入酒精、咖啡等刺激性饮品。

3、药物因素：比如避孕药，因为避孕药中含有大量雌激素和孕激素，会影响体内激素水平，导致子宫内膜脱落，从而引起月经不调或者月经紊乱的情况。这种情况通常在停止服用避孕药后可逐渐恢复正常，因此不用过于担心，但不建议长期服用，以免影响身体健康。

4、疾病因素：比如子宫内膜炎、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等，比如子宫内膜炎，炎症可导致子宫内膜无法正常脱落，从而引起月经不调或者月经紊乱。子宫内膜炎患者可以遵医嘱口服盐酸四环素片、盐酸多西环素片等药物治疗，子宫内膜息肉患者可以遵医嘱口服宫炎平胶囊、金刚藤胶囊等药物治疗，多囊卵巢综合征患者可以遵医嘱口服枸橼酸氯米芬片、黄体酮胶囊等药物治疗。而多囊卵巢综合征患者一般需要在医生指导下使用屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调理。

此外，还可能与肿瘤因素有关，比如子宫肌瘤，肿瘤可能会导致宫腔内面积增大，还容易压迫子宫，引起月经不调或者月经紊乱，可以通过腹腔镜手术或者开腹手术切除肿瘤，子宫肌瘤患者一般可以通过肌瘤切除术进行治疗。

育龄期女性，其子宫内膜是受卵巢分泌的激素周期性变化的，每次来月经内膜会脱落，然后再增生，到下次月经来潮再脱落，周而复始。假设你的月经周期是28天，第1-7天是月经期，第8-14天是内膜增生期，第15-28天是内膜分泌期。刚来完月经时，内膜最薄，可能才1-3毫米，增生期在雌激素作用下内膜开始增长，进入分泌期后内膜进一步增厚，到排卵前（第12-14天）可达9-12毫米，到下次来月经之前可增厚到10-14毫米，此时内膜厚而松软，有利于受精卵着床发育，最后随着雌孕激素下降，内膜又开始出现剥脱，和血液一起从阴道流出来，就形成了月经。

当月经不规律时，子宫内膜受单一雌激素作用，持续增长，极容易出现增生紊乱，从而出现单纯性增生、复杂性增生、非典型增生甚至癌变。

所以，育龄期女性当出现月经异常时，一定要引起重视。此外，不健康的饮食方式与子宫内膜癌也有关联，有报道指出，60%的子宫内膜癌患者与肥胖有关，这是因为肥胖女性体内的雌激素往往会比较多一些，雌激素和孕激素失去了平衡，增加癌变的风险。