6种症状提醒你该查血脂了！

　　血脂异常

　　大多时候悄无声息

　　却能使健康的血管被偷偷“糊住”

　　时间久了

　　多种心血管病接踵而至

　　而血脂升高的始作俑者

　　可能是不合理的饮食习惯

　　怎么吃才能稳住血脂呢？

　　一起了解一下～

　　01

　　身体这几种变化，当心血脂高

　　1. 头晕犯困：

　　时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重；清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。

　　2. 眼球周边有灰白环：

　　黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1毫米～2毫米的圆环或弧形半圆环所包围，时间久了，颜色会不断加深且越来越明显。

　　3. 手部有黄色结节：

　　手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。

　　4. 腿肚抽筋：

　　腿脚经常抽筋、刺痛，补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为胆固醇积聚在肌肉中，刺激肌肉收缩导致的。

　　5. 视力模糊：

　　血液中的甘油三酯增多、流速减缓，脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑，就会影响视力。

　　6. 睑黄瘤：

　　睑黄瘤大多数都好发于中老年人，而且以女性多见。我们平时在门诊所见到的是患者的上睑内侧会出现浅黄色的扁平苔藓状的病变。大多数这一类患者都是由于体内的脂肪含量增高，或者代谢异常，结构紊乱而导致脂肪组织沉积在皮肤以及肌腱的位置。

　　02

　　哪些人要重点关注血脂？

　　有动脉粥样硬化性心血管疾病史者；

　　高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等动脉粥样硬化性心血管疾病高发人群；

　　有早发性心血管病家族史者；

　　家族性高脂血症患者；

　　皮肤或肌腱黄色瘤，及跟腱增厚者。

　　03

　　血脂应多久测一次？

　　<40岁成年人每2～5年进行1次血脂检测，包括TC(总胆固醇)、LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)、HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)和TG(甘油三酯)；

　　≥40岁成年人每年至少应进行1次血脂检测；

　　动脉粥样硬化性心血管病患者及其高危人群，应每3~6个月测1次血脂；

　　因动脉粥样硬化性心血管病住院的患者，应在入院时或入院24小时内检测血脂。