女性应如何预防宫颈癌
宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤,其发病率与死亡率均比较高,据了解,我国每年宫颈癌新发病例高达13万,死亡病例则达到8万左右,可谓名副其实的女性健康“头号杀手”。
宫颈癌多发生于50~55岁的人群中,不过近年来其发病年龄有越来越年轻化的趋势,因此女性朋友们要早早的做好疾病预防工作,未雨绸缪,如此才可以避免健康受到损害!那么,女性应如何预防宫颈癌呢?
1、注意性卫生和经期卫生
适当节制性生活,月经期和产褥期不宜性交,注意双方生殖器官的清洁卫生,性交时最好配戴安全套,减少并杜绝多个性伴侣。
2、患有妇科炎症及时治疗
对于患宫颈糜烂、盆腔炎的女性应积极早期治疗,并定期进行妇科检查,彻底治愈以免留下隐患,注意要到正规医疗保健机构去就诊,以防止上当受骗,延误诊断和治疗。
3、注射HPV疫苗
宫颈癌的发生与HPV病毒感染有关,而注射HPV疫苗可以有效降低宫颈癌的发病风险。目前临床上的HPV疫苗包括二价、四价、九价疫苗等,女性朋友可根据自己的年龄等情况选择相应的疫苗。
4、保持营养均衡
保持身体的营养均衡是预防宫颈癌的重要措施。女性朋友们应均衡摄入各种营养,尤其是多摄入一些抗氧化的微量维生素,可以减少宫颈癌的发生几率。
5、提倡晚婚、少育
早婚、多产等因素均可增加宫颈癌的发病风险,因此,提倡女性晚婚、少育,预防宫颈癌的发生。
6、戒烟酒并保持好心情
女性的很多疾病,和自己的心情有直接关系,当女性心情不好的时候,会导致体内新陈代谢紊乱,那么体质下降且会被对重精盯上。所以说女性一定要保持乐观心态,并且戒烟戒酒坚持运动,一定会远离宫颈癌的。
7、参加宫颈癌筛查
建议女性在21岁之后定期做宫颈癌筛查,21~29岁的女性可3年做一次检查,30~65岁的女性则可每5年做一次检查,如果为高危女性,可适当增加筛查的次数。