女性应如何预防宫颈癌

　　宫颈癌是女性常见的恶性肿瘤，其发病率与死亡率均比较高，据了解，我国每年宫颈癌新发病例高达13万，死亡病例则达到8万左右，可谓名副其实的女性健康“头号杀手”。

　　宫颈癌多发生于50~55岁的人群中，不过近年来其发病年龄有越来越年轻化的趋势，因此女性朋友们要早早的做好疾病预防工作，未雨绸缪，如此才可以避免健康受到损害！那么，女性应如何预防宫颈癌呢？

　　1、注意性卫生和经期卫生

　　适当节制性生活,月经期和产褥期不宜性交,注意双方生殖器官的清洁卫生,性交时最好配戴安全套,减少并杜绝多个性伴侣。

　　2、患有妇科炎症及时治疗

　　对于患宫颈糜烂、盆腔炎的女性应积极早期治疗，并定期进行妇科检查，彻底治愈以免留下隐患，注意要到正规医疗保健机构去就诊，以防止上当受骗，延误诊断和治疗。

　　3、注射HPV疫苗

　　宫颈癌的发生与HPV病毒感染有关，而注射HPV疫苗可以有效降低宫颈癌的发病风险。目前临床上的HPV疫苗包括二价、四价、九价疫苗等，女性朋友可根据自己的年龄等情况选择相应的疫苗。

　　4、保持营养均衡

　　保持身体的营养均衡是预防宫颈癌的重要措施。女性朋友们应均衡摄入各种营养，尤其是多摄入一些抗氧化的微量维生素，可以减少宫颈癌的发生几率。

　　5、提倡晚婚、少育

　　早婚、多产等因素均可增加宫颈癌的发病风险，因此，提倡女性晚婚、少育，预防宫颈癌的发生。

　　6、戒烟酒并保持好心情

　　女性的很多疾病，和自己的心情有直接关系，当女性心情不好的时候，会导致体内新陈代谢紊乱，那么体质下降且会被对重精盯上。所以说女性一定要保持乐观心态，并且戒烟戒酒坚持运动，一定会远离宫颈癌的。

　　7、参加宫颈癌筛查

　　建议女性在21岁之后定期做宫颈癌筛查，21~29岁的女性可3年做一次检查，30~65岁的女性则可每5年做一次检查，如果为高危女性，可适当增加筛查的次数。