体检前一天,这6件事你要知道!

2023-03-21

  体检前一天,这6件事要忍住!


  如今生活越来越好,越来越多人开始注重健康管理,有定期体检好习惯的人越来越多。


  大多数人可能知道要清淡饮食和早睡早起,其实,这是不够的。要知道体检前的一些不当行为甚至可能会导致检查结果出现严误诊。


  体检前“六忌”


  1.忌过度空腹:这是大家了解但无法准确拿捏的事,都知道验血嘛,那要空腹,但不知道这标准。因为空腹时间太长,一些检查会产生异常结果,例如低血糖。只需要早上起来不吃东西就好啦,前一天晚上还是可以正常吃的。空腹的标准为:前一天晚上,保持正常就可以了。不喝咖啡不喝酒、浓茶也不要喝了;早上起来早餐不要吃,少喝或者不喝水。


  2.忌太晚抽血:一天中,人的代谢是波动的,代谢率并非一直维持在一个水平,正常人血清物质水平的参考范围都是以早上8点为基线来定义的,太晚抽血,体内生理性内分泌激素会影响检测结果。


  建议:体检当天最好早一些到,一定要在早上7∶30~8∶30完成空腹采血,最晚别超过11点。


  3.忌油腻饮食:这个需要重点强调,饮食是影响体检的重要因素,尤其对血糖血脂影响最大。所以高职高蛋白的食物在体检前2-3天就不要进食了,因为这些食物都会加重肝脏、肾脏的负担,会引起短暂的异常。


  4.忌剧烈运动:爱运动是好事,但太过了可不好,运动会造成血液、体液成分的改变,血糖、内分泌激素都会相应升高,影响体检结果。因此,体检的前两天都不要做剧烈运动了,体检当天早晨也不要做晨跑之类的运动。


  5.忌情绪波动:情绪激动容易造成神经内分泌功能失衡,进而影响到体检结果,例如乳糖、血糖、血压都可能受到影响。在化验前保持稳定的心情,不要来回走动,也不用紧张。


  6.该停的药不停:体检前,有些药一定要提前停掉,有些药不能贸贸然停,连推迟服用都不行:


  减肥药、避孕药、抗生素、维生素C等药物,一定要停药3天再去体检。


  甲亢、高血压、糖尿病等慢性病患者或者接受术后抗凝治疗的人,应与医生沟通后再进行体检,随意停药或推迟服用药物对身体有伤害。