【健康科普】血尿酸高,就得了痛风?
很多人抽血检验发现血尿酸高于正常值后便惊慌失措,以为尿酸高就是得了痛风,于是提心吊胆,夜不能寐,每天喝大量的水,饮食上什么也不敢吃,只敢吃素。难道高尿酸就一定是得了痛风吗?
尿酸高≠痛风
尿酸高是痛风必需的前提,痛风必然会出现尿酸高,通常痛风病程中的第一程就是无症状高尿酸血症期。
但高尿酸血症里只有约10%的人罹患过痛风。尿酸水平越高,越容易得痛风。但有高尿酸不等于必然会患痛风。
痛风是嘌呤代谢障碍所致的代谢性疾病,表现为高尿酸血症及其引起的反复发作的急性关节炎、慢性关节炎、关节畸形、痛风石、尿酸性尿路结石、间质性肾炎,严重者导致肾功能衰竭。
预防尿酸高需要做到以下几点:
1、定期监测
定期检查对于高尿酸血症的预防来说也有着重要的意义,定期检查可以帮助我们及时了解自己的身体状况,及时识别到一些异常病症的发生。
2、低脂肪饮食
高尿酸血症患者多伴有高脂血症,高脂肪饮食由于外源性脂肪利用亢进,应采用低脂肪饮食。
3、戒酒
尿酸高患者必须要戒酒,尤其是啤酒、白酒,因为酒会影响尿酸排泄。
4、多喝水
多喝水稀释尿液,有利于尿酸排出,防止结石形成。
5、控制体重
身体肥胖和超重会加剧高尿酸,容易引起痛风,所以一定要积极的控制体重。