【健康科普】血尿酸高，就得了痛风？

　　很多人抽血检验发现血尿酸高于正常值后便惊慌失措，以为尿酸高就是得了痛风，于是提心吊胆，夜不能寐，每天喝大量的水，饮食上什么也不敢吃，只敢吃素。难道高尿酸就一定是得了痛风吗？

　　尿酸高≠痛风

　　尿酸高是痛风必需的前提，痛风必然会出现尿酸高，通常痛风病程中的第一程就是无症状高尿酸血症期。

　　但高尿酸血症里只有约10%的人罹患过痛风。尿酸水平越高，越容易得痛风。但有高尿酸不等于必然会患痛风。

　　痛风是嘌呤代谢障碍所致的代谢性疾病，表现为高尿酸血症及其引起的反复发作的急性关节炎、慢性关节炎、关节畸形、痛风石、尿酸性尿路结石、间质性肾炎，严重者导致肾功能衰竭。

　　预防尿酸高需要做到以下几点：

　　1、定期监测

　　定期检查对于高尿酸血症的预防来说也有着重要的意义，定期检查可以帮助我们及时了解自己的身体状况，及时识别到一些异常病症的发生。

　　2、低脂肪饮食

　　高尿酸血症患者多伴有高脂血症，高脂肪饮食由于外源性脂肪利用亢进，应采用低脂肪饮食。

　　3、戒酒

　　尿酸高患者必须要戒酒，尤其是啤酒、白酒，因为酒会影响尿酸排泄。

　　4、多喝水

　　多喝水稀释尿液，有利于尿酸排出，防止结石形成。

　　5、控制体重

　　身体肥胖和超重会加剧高尿酸，容易引起痛风，所以一定要积极的控制体重。