“吱——”！耳鸣警惕这几种疾病

　　日常生活中，我们身边的大多数人都经历过耳鸣。耳鸣本身并不是一种疾病，就像感冒时会流鼻涕一样，是一种症状。

　　耳鸣的声音可以是多种多样的，最常描述的有：蝉鸣声、嗡嗡声、电视机调台的声音、流水声、沙沙声、开锅的声音、心跳声、海浪声等等。究竟为什么会引发耳鸣？

　　影响耳鸣的诱因

　　01其他疾病的影响

　　社会的高速发展，给人们生活带来各种改变，同时也让人们面临更多的挑战。

　　生活条件不断改善，越来越多的人开始染上“高血压、高血脂、糖尿病”，久坐办公室的上班族也有很多是颈椎病患者，这些疾病都有可能导致耳鸣症状。

　　02环境的影响

　　随着社会现代化的发展，给环境带来的压力也越来越大，噪音污染在各大城市随处可见。长期处于嘈杂环境中，容易造成人的听力损伤，出现耳鸣症状。

　　03心理因素的影响

　　现代人生活、工作、学习各方面都竞争激烈，给人们带来巨大的精神压力。当人情绪抑郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣。

　　04不良习惯的影响

　　长时间戴耳机听音乐、隔三差五与亲友相约泡吧、有事儿没事儿K个歌，通宵看电视玩电脑……

　　这些现象在现代年轻人中非常普遍，熬夜、咖啡当水喝也是众多年轻人的生活常态，这些不良习惯都有可能成为耳鸣的诱因。

　　05病毒感染

　　最普遍、典型的就是感冒病毒引起的耳鸣，这种耳鸣通常会随着感冒的治愈而随之消失。

　　日常生活中怎么保护我们的小耳朵？

　　1、保持良好的作息习惯

　　按时作息避免熬夜，避免过度疲劳，适当运动，保持心情舒畅。

　　2、避免长时间噪音刺激

　　科学佩戴耳机，遵循三个60原则：耳机音量分贝要少于60分贝；耳机音量要小于最大音量的60%；连续使用耳机时间要少于60分钟。

　　3、积极控制基础疾病

　　保持血压、血糖、血脂等处于稳定良好水平。

　　4、急性耳鸣需尽早到专业医院去就诊，查明病因，对症治疗