我们经常吃玉米,因为它的营养价值很高,可以增强饱腹感。其实玉米须也有一定的营养价值。
玉米须含有人体必需的7种氨基酸。这些氨基酸有助于促进人体的细胞新陈代谢及生理化功能。
玉米须泡水降血糖,是科学还是谣言?
很多患者抢购玉米,认为吃了玉米须就不用吃降糖药了,玉米须真的有效吗?
近年来,临床药理学研究确实表明,玉米须中的黄酮类、皂甙等成分具有降低血糖的作用。
玉米须多糖可以促进降糖激素和抑制升糖激素,来保护胰岛细胞。不过,这个功能只是起辅助作用。
想要真正控制血糖,必须到专业医院就诊,使用降糖药控制血糖。
玉米须泡水的4大好处
1.利尿
玉米须泡水有利尿作用,主要是改善肾功能。如果患有慢性肾炎或身体水肿,可以经常服用,可以减少尿蛋白,预防血尿。
对于尿路结石和肾结石,玉米须也有一定的疏通作用。
2.利胆
如果体内胆汁排泄不畅,就会出现胆囊炎、胆结石,而这些疾病又会加重胆汁淤积。
玉米须中的黄酮类化合物对胆囊炎有很好的疗效。玉米须加郁金用沸水煎服,对轻度脂肪肝有较好的疗效,还可以帮助胆囊排泄胆汁。
3.止泻
经常腹泻的患者容易脱水,用水煎玉米须直接服用,既能止泻又能为身体补充水分。尤其是吃了不好的东西直接拉水拉肚子的情况下,服用后可以很快缓解。
4.止血
玉米须中的成分可以加速血液凝固过程,短时间内增加血小板数量。因此,对于一些刚做完手术或者其他伤口正在愈合的人来说,用水泡玉米须服用是个不错的选择。
玉米须的4个食用禁忌
玉米须虽然来自我们常吃的食物玉米,但它也是中药的一种。服用时有一些需要注意的事项。
1.不要过量服用,玉米须的正常用量约为3~5克,过量食用可能会引起身体的不良反应。
2.玉米须具有利尿作用,有助于身体排出水分。当身体脱水或口渴时,如果喝玉米须泡过的水,不仅不能解渴,反而会增加体内水分的流失,让你更加口渴,甚至会有脱水的风险。
3.低血压、低血糖的人不宜吃玉米须。玉米须本身的降糖作用是比较强的,同时也有一定的降压作用。如果本身有低血糖或低血压的人饮用玉米须水,可能会引起昏厥甚至休克。
4.普通人运动后或空腹时不宜吃玉米须,因为此时血压和血糖也偏低,玉米须的辅助降糖功效也会引起身体不适。
总结:
玉米是我们经常吃的食物,但我们对玉米须知之甚少。这是一种对治疗各种疾病都有好处的中药,尤其是对高血糖、糖尿病患者。玉米须有显着的降血糖作用。
但即便如此,玉米须也只是辅助食品。想要降血糖,还是要遵医嘱服药。