乳房胀痛？警惕乳腺增生！！

　　相信不少女性朋友在生活中有过这种情况。有事没事摸一下胸，发现胸没那么柔软了，乳房里有几个小硬块……“是不是乳房长了什么东西？天哪！不会是疾病预警吧！”心凉了半截之余，赶紧到网上搜索一番。又被乳腺癌、乳腺囊肿……等词吓到赶紧到医院做检查。

　　在这里小篇温馨提示，一般来说由于生理期体内激素变动，女性在月经前后会出现乳房胀痛的感觉，不必惊慌。如果持续性胀痛、发痒，还摸到了不明肿块，那就要警惕乳腺增生

　　如何预防乳腺增生？

　　1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。

　　2、定期的乳腺普查十分必要。

　　3、生活规律、适当运动。

　　4、不长期使用含有激素的化妆美容品，不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。