四个常见的小习惯,容易招来肾结石

2022-09-28

  四个常见的小习惯,容易招来肾结石


  肾结石指的是尿液当中的一些成分,在肾脏内所形成结石,而引起的一种泌尿系统疾病。一旦患病,患者会出现程度不同的肾绞痛以及血尿等一系列异常症状,使患者的肾脏健康受到一定程度的损害。


  所以在日常中,必须做好预防肾结石的工作。但是,到底是哪些因素导致患上的肾结石呢?下面,就给大家详细介绍一下,希望引起所有人群的警惕。


  1、大鱼大肉敞开吃。凡事都讲究个适度,肉吃太多,对身体也不好。肉类含有大量嘌呤和嘌呤前体,它们在体内可以代谢、转变为尿酸,经由尿液排出。高尿酸是尿酸结石的病因,而且可促使尿中草酸盐沉淀,又会导致或加速草酸钙结石的形成。


  2、爱喝饮料:饮料中的草酸钙、磷酸盐含量高,这些都是最常见的结石成分,喜欢喝饮料、又不爱喝水的人,患结石的概率自然更高。


  3、吃太咸:口味过重、吃菜过咸会增加患肾结石和骨质疏松的风险。这是因为人体一旦钠摄入量过多,会通过尿液将其排出体外,同时,钙的排出量也会增多,这样一来,人体钙的含量就会降低,进而增加患骨质疏松的风险,而尿液中钙含量过高又容易导致肾结石。因此,清淡饮食很有必要。


  4、喝水太少:我们每天都不能离开水。如果少喝水,体内的的水液参与循环就变少,也就不能很好地带走代谢的垃圾。长期以往,垃圾就会堆积,也就很容易患上肾结石了。