痛风可能是“喝”出来的！

　　忠告：尿酸偏高的人，这3“水”最好别碰

　　说起高尿酸，大家都知道，高尿酸是仅次于三高的一种，也是一种慢性代谢病，会导致关节肿胀，关节僵硬，严重者还会发展成痛风石、痛风性肾病。根据研究显示，高尿酸与人体排便尿酸低、高嘌呤含量高的食物有关，所以要多喝水，以促进尿酸的排出，但是，医生建议，喝水要注意几点，这三种“水”最好不要碰。

　　1.汽水

　　众所周知，市场上销售的各种碳酸饮料口感很好，是消费者的最爱，但是因为其中含糖量比较高，如果经常饮用的话，会影响嘌呤物质的代谢，进而使得尿酸水平升高严重时，甚至还容易引起钙的代谢变化，降低肾脏的功能。而肾脏又是人体中主要的代谢器官，由此一来，便无法生成尿液，此时便会形成恶性循环。

　　2.果汁

　　虽然果汁中并没有过多的嘌呤物，但其实不论是包装好的果汁还是现榨果汁，都不适合高尿酸人群饮用，主要原因是糖分含量很高，在进入人体后会逐渐的分解为果糖进而生成尿酸，与此同时减少肾脏对尿酸的排泄

　　3.熬制的肉汤

　　在日常生活中，总会有一些人会选择熬制一些肉汤，因为这些都是为了补充身体所需要的营养，而且随着时间的推移，这些肉汤的味道也会越来越好，对身体的抵抗力也会有很大的帮助，但是对于那些患有高尿酸血症的人来说，最好不要喝肉汤，不然不但不会降低尿酸，还会引发痛风。主要是因为肉制品中的嘌呤含量很高，而且嘌呤很容易溶解，如果在水中煮久了，嘌呤会慢慢的渗入到肉汤中，从而增加肉汤中的嘌呤含量。如果摄入过多的嘌呤，就会在身体里转化为尿酸，导致血液中的尿酸水平增高，当尿酸与关节液的尿酸浓度不一致时，尿酸就会结晶，进入关节，导致痛风的发生。