预防肺癌的措施

　　肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤，绝大多数肺癌起源于支气管粘膜上皮，故亦称支气管肺癌。肺癌在早期并没有什么特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等，很容易忽略。肺癌晚期可出现各个不同脏器的转移，可引起相应的症状，常常给病人带来极大的痛苦，甚至威胁到生命。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。该病严重影响着患者的生命健康，因此我们在日常生活中需提早做好预防措施，避免此病的侵害。

　　如何对肺癌进行预防:

　　1、少吃“煎炸、烟熏以及烧烤”类食品

　　这类食品吃多了容易致癌，肺癌也不例外。这些烹调方法使食物失去原有的营养价值，产生许多有害物质。

　　2、多吃蔬菜水果、少喝酒

　　多吃含富维生素的蔬菜水果，有利于防止氧自由基对人体的伤害，对于预防一些慢性疾病有重要作用，尤其是心脏病和癌症。

　　3、禁止或控制吸烟

　　国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。

　　4、改善居住环境

　　在日常生活当中，有很多人并不抽烟，但是依旧会患上肺癌，导致这种现象的原因，与所居住的环境空气被污染有关，比如说长期处在二手烟环境当中。如果家庭当中有人抽烟，其他成员患上肺癌的几率与抽烟人群相同。

　　所以说，一定要改善好自己所居住的环境，每天必须开窗透气，并且保持室内的清洁，不可出现二手烟刺激。另外，也不要出现过多的炒菜油烟，这种烟雾刺激也是诱发肺癌的另一个主要原因。

　　5、职业因素的预防

　　许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

　　6、防治气管炎，慢性支气管炎

　　由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎比吸烟人群的肺癌发病率更高。