6个生活坏习惯,让你“引癌上身”

2022-07-04

  5个生活坏习惯,让你“引癌上身”


  有专家指出,癌症的发病原因由内因和外因决定,内因主要是来自遗传基因的作用,而外因则是不良的生活习惯导致的。那么,让我们来了解一下容易“引癌上身”的坏习惯吧。


  1. 烟酒


  在胃镜检查实践中发现,男青年的萎缩性胃炎发病率很高,而且严重程度与吸烟、饮酒正相关;

烟

  2. 腌制食品


  在我国的北方,冬天有腌制酸菜的习惯,而在东南沿海的地带,更是有常年腌制海产品的习惯。在腌制酸菜的过程中,会产生大量的亚硝酸盐,硝酸盐在胃内形成大量的亚硝胺,这些亚硝胺类物质都是致癌物质。长期的食用这些腌制食物,就会刺激胃黏膜上皮,在其他的一些因素的共同作用下(幽门螺杆感染、长期吸烟饮酒等),就会导致胃癌的发生。


  3. 吃霉变食物


  花生、大豆、米、面粉发霉后,可产生黄曲霉素,这是一种强致癌物,可能导致肝癌、胃癌等。除此之外,发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等,它们都有较强的致癌作用。所以,较好别吃霉变食物。


  4. 烫食


  火锅、煮串、热汤等等,尤其是喜欢吃那些刚出锅的食物的人,容易得胃癌。过于滚烫的食物会对我们的胃肠道造成巨大的伤害,而且这个伤害是不可逆的伤害。不可否认的是,现在很多人都喜欢吃火锅、煮串,胃肠道的健康状况令人堪忧。


  5.辛辣食物


  麻辣烫、烧烤、麻辣小龙虾等都是消化科医生最忌讳的食物。胃黏膜非常娇嫩的,吃的太麻太辣会刺激胃部,产生灼烧感。吃的太烫就会灼伤胃黏膜,胃黏膜不断被灼伤,会引发胃炎,甚至胃癌。最后是嘴上爽了,却伤了胃!


  6. “大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病,但千万别小看这一生活习惯带来的危害。首先,由着性子吃会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。其次,蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。