溢出屏幕的疼！甲沟炎，多是因为你剪指甲剪错了！

　　不敢走路每走一下脚趾头都会有明显的针刺感钻心得疼如果不小心磕碰到患病的脚趾，那恨不得要把脚趾头截掉才痛快，这种溢出屏幕的疼痛——叫甲沟炎！

　　什么是甲沟炎？

　　甲沟炎其实很好理解，在我们的趾甲（指甲）周边有一个结构叫做甲沟，是我们的趾甲（指甲）与周边软组织连接的部位这个地方发生的炎症我们称之为甲沟炎。

　　无论是手指还是脚趾都有可能发生甲沟炎导致甲沟炎的原因有哪些呢？

　　1、错误的修剪方式是导致脚趾甲沟炎非常常见的一个原因。

　　2、体重超标或者是肥胖的人群比较容易出现甲沟炎。

　　3、经常剧烈运动的人群容易出现甲沟炎。

　　4、穿的鞋子不合脚、太紧，还有一些女性朋友长期穿高跟鞋也会诱发甲沟炎。

　　5、外伤也是比较常见的一个原因。

　　有一个特别注意的点，如果频繁地出现手指的甲沟炎，那么一定要关注一下是否有血糖的异常。

　　如何预防甲沟炎

　　1、适当补充营养素慢性甲沟炎

　　日常饮食中要补充优质蛋白，摄入充足的维生素，如富含维生素C的食物，促进伤口愈合；富含B族维生素的食物。必要时可选择补充剂补充每日所需维生素。少吃刺激性食物，建议饮食清淡

　　2、改变洗手习惯

　　洗手时避免用刺激性的净手产品洗手，可以选温和不伤手的必速洗手液或必速净手凝露杀灭手部细菌。

　　3、倒刺怎么处理

　　如果发现手指上有倒刺切不可撕扯，正确的做法是，先用温水浸泡有倒刺的手约5分钟，等指甲周围的皮肤变得柔软后，再用指甲钳或小剪刀在倒刺的根部将其剪掉即可。在剪之前，指甲钳或小剪刀可以先用酒精消毒，倒刺在剪掉前与剪掉后也需涂上碘酒。

　　4、选择合适的鞋

　　要避免穿着过硬、窄、小的鞋子，如高跟鞋... 等，有甲沟炎困扰者，可挑选鞋子前端较宽的款式，或是选择大一号的鞋子，在前端加鞋垫，倘预计运动或长时间行走时，更要选择舒适的鞋子。

　　5、遵循医嘱

　　得了甲沟炎，要遵循医嘱正确用药，防止自行停药或更换药物。