低血糖的预防措施有哪些？

　　在工作或学校突然出现低血糖是很烦人的。它不仅影响工作或学习的进度，而且从长远来看还会导致更严重的问题。因此，如何预防低血糖已成为人们心中的头等大事。低血糖主要是由于我们的免疫系统低下。让我们一起去看看如何预防低血糖吧。

　　1、随身携带小零食

　　一旦自己有了饥饿的状态，可以吃一些自己所带的面包或者是其它小零食，能够缓解低血糖的症状。

　　2.运动锻炼。低血糖主要是由于机体免疫力低下引起的。因此，人们可以通过锻炼来增强体质和免疫力。同时，运动和锻炼也能促进新陈代谢的改善，从而达到减肥解毒的目的。

　　3.少吃多餐。低血糖患者体内往往能量不足，因此少吃多餐能有效解决能量不足的问题。在一日三餐的基础上，减少一日三餐的量，增加进食次数，这样就可以有效预防低血糖。

　　4、养成良好的生活习惯：生活规律、限制饮酒、规律运动、规范注射、按时服药

　　温馨提示

　　对于容易低血糖的的患者，平时应多掌握一些有关血糖的知识，以便在出现异常时能很好的应对，发现自己有低血糖症状之后一定要通过医生仔细的检查来确诊一下自己属于哪种类型，然后对症进行治疗