什么是灰指甲,日常生活中该如何预防灰指甲

2022-05-25

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什么是灰指甲,如何预防灰指甲


  什么是灰指甲?甲癣是甲部感染皮肤癣菌所致的,俗称灰指甲;若由非皮肤癣菌所引起甲的病变则称甲真菌病。既往常把甲癣和甲真菌病混为一谈。


  灰指甲是怎么回事?甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部。表现为甲颜色和形态异常。多呈灰白色,且失去光泽;甲板增厚显著,表面高低不平。其质松碎,甲下常有角蛋白及碎屑沉积。有时,甲板可与甲床分离。

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  如何预防灰指甲?


  1.定期更换鞋袜


  正常换袜子的周期应该是一个月,而非将袜子穿破再换。袜子无论清洗再干净,依然会残留汗液,真菌,胶质碎屑等,这些都是感染脚气的真实原因。


  2.洗完脚或(鞋袜)后再用洗手液清洗手


  真菌并不会被温水洗掉反而会随着洗脚水附着在手上,所以建议洗完脚后用除菌剂或者除菌皂重新洗手。


  3、穿透气性好的鞋袜


  脚部灰指甲是非常常见的,平时一定要穿透气性好的鞋袜,保持足部干燥,因为真菌喜欢潮湿而闷热的局部环境。要常洗手、足,勤换洗袜子(有条件应阳光暴晒或消毒),这样可以防治真菌感染和繁殖。


  4、避免交叉感染


  不与他人共用鞋、袜、浴盆、肢盆等个人卫生用品,容易引起真菌交叉感染;正确的修剪指甲,避免指甲外伤,不要过度的修剪指甲,因为它会破坏指甲的正常细胞,会导致真菌容易进入。


  5、定期清理鞋柜。


  真菌在密闭的鞋柜中互相交互,互相串门。


  6、鞋袜阳光暴晒


  阳光中的紫外线能有效杀死真菌,并且这些真菌多是无氧菌,通风也有效杀死真菌


  7、减少美甲和指甲油的使用


  在你的手上套一个保鲜膜舒服吗?不舒服吧,指甲也需要呼吸的!


  8、定期修剪指甲


  指甲过长易造成甲沟炎或者遭受挤压产生外伤极易造成灰指甲!


  9、穿适脚(尺码)的鞋子和少穿高跟鞋


  不多说,鞋跟过高会造成指甲的压迫(女同胞深有体会吧)


  10、定期使用除菌的养护产品和鞋袜除菌剂