为啥吃完饭就犯困，小心，可能是疾病征兆！

　　很多人都觉得，这是因为在吃完饭之后，全身的血液都集中到消化系统，帮助胃肠蠕动和消化，造成大脑供血不足，让大脑缺氧了，才会让你觉得“困”。

　　但事实可能并非如此，因为如果是大脑缺氧，那么感受到的不是困意，而应该是“晕”。

　　大脑作为最重要的器官之一，身体会首先保证大脑的血液供应，根本不会因为消化这种小事儿就动用大脑供血。

　　而且有研究发现，在饭后大脑的血流量不止没有变少，还增多了，所以大脑缺氧的说法就站不住脚了，那么到底是为什么呢？

　　饱后犯困，是怎么回事？经常饭后萎靡不振，很可能是体内激素在“作祟”

1、胆囊收缩激素

人吃完饭后，血糖升高，食欲素的分泌量降低，会导致人体犯困，不想动弹。同时，食物中的葡萄糖被吸收，分泌出胰岛素，以控制血糖。而胰岛素会进一步形成褪黑素，让人产生睡意。

斯坦福大学的一项研究发现，人体中分泌的胆囊收缩素一般在饭后两个小时之内会明显升高，等到两个小时之后，这种收缩素分泌量就会减少；而相对而言，胆囊收缩素含量越高就越容易困倦。

　　另外，一般脂肪含量越高，胆囊素水平会更高，睡意会更浓。

2、食欲素

　　人体进食后，食物在消化吸收的过程中，餐后血糖会升高，同时抑制体内食欲素的分泌。而食欲素含量降低人体就容易犯困、不想动弹，食欲素含量较高，人体也会较清醒且活跃。

　　因此，特别是进食淀粉类较易消化的食物时，血糖相对升得更快，也更容易犯困。