5、吃错东西了

　　每个人的体质不同，对各种食物的接受程度也不同，例如：有的人对乳糖不耐受，一喝牛奶就想拉肚子；有的人对脂肪不耐受，一吃肥肉就拉肚子；有的人对生冷刺激的食物不耐受，一吃冰淇淋就会刺激到肠胃，拉肚子。因此，每个人都有自己不耐受的食物。只是，有的人不知道自己对哪些食物不耐受，经常吃，于是一吃完就不舒服，要上厕所。其实，这就是吃错东西了。

6、胃黏膜反射比较强

　　食物通过食管进入肚子里以后，会对胃黏膜造成刺激，使人体释放出一种物质，促进肠道蠕动。这个过程是正常的胃粘膜反射活动。每个人的胃粘膜都不一样，敏感性也不同。有些人的胃粘膜比较敏感，刺激比较大，反射比较强，这样释放出的物质就会比较多，肠道的蠕动速度也会加快。因此，一吃完饭，就想排便，这是正常现象。

　　二、饭后就想上厕所怎么调理

1.选择易消化食物

　　这类患者可以少吃一些不易消化的食物，多吃一些能够保护胃肠道黏膜，还能帮助消化的食物，比如说小米粥。平时也不要吃太油腻的东西，这样就可以有效缓解饭后腹泻症状。

2.多喝淡盐水

　　经常上厕所的话，会让身体流失大量的水分，长期这样下去也会导致身体的电解质失衡，所以建议这类患者平时多喝一些淡盐水，这样可以调节电解质。

3.避免腹部着凉

　　平时穿衣服不要露着肚子，另外也要注意少吃生冷食物，尽量不要让腹部着凉，受到寒冷刺激，可能会加重这种症状。