血清（TP）中的糖称为血糖（Glu），绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖（Glu）浓度为80~120毫克%。空腹血糖（Glu）浓度超过130毫克%称为高血糖 。如果血糖（Glu）浓度超过160~180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖（Glu）浓度低于70毫克%称为低血糖 。

怎么预防血糖高

首先是合理饮食，在主食方面要注意粗细搭配，减少升糖指数，也减少血糖的波动；对于辅食要注意尽量清淡，禁油腻，如果是含能量比较高的菜类、食物要适量、少量食用，建议多进食粗纤维的食物。其次在运动方面注意适量的运动，每天进行一定量的有氧运动，每周建议坚持一共150分钟的有氧运动，在合理饮食及适量运动的前提下定期监测血糖，如果发现血糖增高要及时进行干预，这样才能达到很好的对血糖增高的防治。

高血糖会引起什么并发症

血糖高可以导致的并发症非常多，几乎可以影响到全身所有器官。血糖过高可以导致血浆渗透性升高，出现高渗性昏迷。血糖代谢异常可以出现血液中酮体升高，诱发酮症酸中毒，还有可能导致乳酸中毒。高血糖可以导致血管内膜改变，诱发动脉硬化狭窄，出现脑梗塞、视力下降、失明、心绞痛、心肌梗死等严重的并发症；下肢动脉硬化则可以导致闭塞性动脉炎，诱发足趾坏死、下肢溃疡等改变。外周神经受损，可以出现皮肤瘙痒、麻木等末梢神经炎的症状。另外，高血糖可以影响到肾功能，形成糖尿病肾病，出现蛋白尿、肾功能不全，晚期可以发展为尿毒症。