低血糖的危险，你真的了解吗？一直以来，高血糖都是人们关注的重点对象，每次体检大家关注的也是自己有没有高血糖，而对于体检报告上的低血糖不以为意，觉得只是小毛病，自己多吃点饭就能恢复正常。但是，低血糖并不像很多人认为的那样只是小问题。

　　低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加快速和凶险：

　　1.轻度低血糖：患者可表现为饥饿、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状；

　　2.严重低血糖：会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死；

　　3.急性低血糖：可引起脑水肿；

　　4.慢性低血糖：可降低认知能力，导致智力下降及老年性痴呆；

　　低血糖患者怎么预防低血糖？

　　1.运动前补充糖分

　　有运动习惯的人，运动前一定要额外补充糖分，以免运动过程中突发低血糖。

　　2.不空腹喝酒

　　空腹摄入大量酒精，会抑制肝糖原转换成葡萄糖，从而引起低血糖的发生，所以最好少喝酒，而且一定不要空腹喝酒。

　　3、饭要吃饱

　　三餐饮食要规律，而且一定要吃饱，如果经常发生低血糖，可以随身准备一些小零食，小糖果，感觉肚子饿的时候及时补充能量，尽量不要让自己空腹。