1、经期生气动怒，如果女性朋友在月经期间生气动怒，很容易导致气滞血瘀而出现痛经，甚至是闭经的现象。

2、经期不注意饮食，女性月经期间血液流失最多的时候，一般需要吃一些清淡又营养丰富的食物来补充，假若不重视经期的营养补充，就会导致气血虚弱而出现痛经的现象。

3、经期经常穿紧身裤子，很多女性朋友都喜欢穿紧身的裤子，特别提醒月经期间不可以穿这种裤子，否则会压迫到局部的毛细血管，影响正常的血液循环，不仅会引发痛经，还有可能引发泌尿系统和生殖系统炎症等疾病。

4、经期不注意身体保暖，月经期间如果身体受凉，比如游泳、使用冷水洗头洗澡等等都会引发月经失调和痛经，还有穿漏脐装，导致小腹受寒出现痛经。

5、经期间洗盆浴，女性朋友在经期通常禁止浴盆洗澡，因为月经期间子宫颈口张开，盆浴的话会使脏水进入子宫腔内引发生殖系统炎症疾病和痛经。

6、经期同房，月经期间是严格禁止性生活的，同房的话会将细菌带入女性的阴道，导致生殖系统感染引发炎症，不但会出现痛经的情况，还会使经血量增多，经期延长。

7、经期喝浓茶，浓茶也是扰乱内分泌出现痛经症状之一。

8、经期喝酒，喝酒对人体有很大的危害，如月经期间喝酒不但会引发痛经，还会导致月经量增多等情况。

以上这8个坏习惯就是导致女性痛经的主要原因，所以女性朋友们多注意防范，拒绝出现这8个坏习惯，杜绝痛经现象的出现。

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