2019-10-18
Rain
4、服用避孕药
对于暂时还没有计划发育要宝宝的夫妻，很多女性都会选择自己服用避孕药，但由于个别紧急的避孕药中含有激素的成分，如果长期地服用避孕药就会让女性的内分泌出现紊乱现象，从而也是会导致乳腺增生的。
5、不喜欢吃素
蔬菜是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物，如果不喜欢吃蔬菜，人体就会很容易缺乏维生素B、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成也是会受到影响的，这就是乳腺为什么会在其它激素过度的刺激下出现或加重、增生的原因。所以女性朋友们就更应该要做到均衡、营养的饮食习惯。
6、压力大
压力大与饮食习惯不正当也是会很容易让乳腺收到伤害的。所以女性朋友们不仅要了解压力和饮食到底会怎样影响到乳腺健康，更重要的还是要找到避免乳腺增生的有效方法。当内心承受着巨大压力的时候，其实也是会影响到人体的五脏六腑的功能的，对于身体之间的平衡关系被打破，造成脏腑的失调，就会导致内分泌发生异常，从而诱发乳腺增生的情况。
7、不良睡姿
其实不良睡姿的影响也并不仅仅是与睡眠质量有关，更重要的还是乳腺的“休息空间”。因为人们在睡眠时身体多数都是呈卷曲的状态，这样就会很容易造成乳腺分泌的不顺畅，长期如此的话，就会增加乳腺增生的几率了。
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