预防癌症,你注意什么?--智康体检

2019-09-28
KK

预防癌症也不可避免,当发现异常表现时,应当积极的采取治疗措施,并结合病情做好预防护理。预防癌症要注意:低糖饮食、多吃果蔬、减少摄入盐量、减少食用腌制食品、尽量避免抽烟喝酒、不要熬夜等。

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科学预防癌症,你该注意什么?

注意一:少喝酒

酒精会增加各种癌症的风险,长期饮酒的人患癌症的几率就越大。如食道,口腔,喉咙和喉癌最为明显。如果你有长期喝酒吸烟的习惯,各种的癌症很快就找上你了。同时据研究表明指出,酒精会增加肝脏,结肠直肠癌和乳腺癌的风险。

注意二:限制高热烹饪

在高温下通过煤或火焰烹饪高蛋白食物,如肉类,鱼类和家禽,会产生称为杂环胺和多环芳烃的化学物质,这些物质被认为可以促进癌症风险。通过大量的研究发现,吃大量油炸、烧烤肉类以及其他烧焦食物的人患结直肠癌,胰腺癌和前列腺癌的风险越大。

注意三:减少工作场所暴露于致癌物质

化学工厂,汽油相关行业和印刷企业的工人可能会接触苯,这是一种与白血病和霍奇金淋巴瘤有关的化学物质。殡葬业以及头发和美甲沙龙的工人可能会接触到甲醛。

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注意四:食物宜淡不宜咸

盐和癌症也有“亲戚”关系。导致胃癌的高发,主要原因都是摄取盐分太多导致的。吃得太咸,会使得胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。



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