女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒

1、血虚：血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽。

2、血瘀：常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥，着凉，为了美冬天也坚持穿短裙子。

3、血热：导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。

4、血寒：面黄，四肢冰冷且行经时四肢无力，血液得不到适当温煦就会变冷。

职业女性除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。

职业女性如何养血?

1、多吃一些新鲜的蔬菜和丰富蛋白之类的食物，还有维生素C的水果，利于大小便通畅，焕发肤色。因为女人很容易便秘，长期这种情况导致新陈代谢失调，脸色发黑发黄，虚胖。

2、多吃补血养血的食物，如大枣、阿胶、红糖等调理内脏，可以让补血功能良好工作，血液通畅了，脸色会相对好，嘴唇红润。

3、多运动，有利于调节体内血液循环，抚平情绪波动，瑜伽就是首选，调理身体让整个身体有规律有效地运行，从而让皮肤有光泽，减少皱纹。

因此，职业女人血足才能使面色光润靓丽、精力旺盛，要到达这一点，首要就要从养血补血开始。

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