职业女性怎么养血--智康体检

2019-08-23
KK

女性血异常划分四种类型:血虚、血瘀、血热、血寒

1、血虚:血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽

2血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥着凉,为了美冬天也坚持穿短裙子

3血热导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等

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4血寒面黄,四肢冰冷且行经时四肢无力血液得不到适当温煦就会变冷

职业女性除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多,出现血虚。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对,但追求内外兼美的健康女性,更应该选择补血活血,由内而外的美容方法

职业女性如何养血?

1多吃一些新鲜的蔬菜丰富蛋白之类的食物,还有维生素C的水果,利于大小便通畅,焕发肤色。因为女人很容易便秘,长期这种情况导致新陈代谢失调,脸色发黑发黄,虚胖。

2、多吃补血养血的食物,如大枣、阿胶、红糖等调理内脏,可以让补血功能良好工作,血液通畅了,脸色会相对好,嘴唇红润。

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3、多运动,有利于调节体内血液循环,抚平情绪波动,瑜伽就是首选调理身体让整个身体有规律有效地运行,从而让皮肤有光泽,减少皱纹。

因此,职业女人血足才能使面色光润靓丽、精力旺盛,要到达这一点,首要就要从养血补血开始。





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