女性的乳房健康问题多多,要经常关注自己的乳房,那么怎么样做到乳房疾病的预防呢?到医院检查就知道多了,还一目了然,那么乳腺自检的方法有哪些呢?
普通女性一定要学会乳腺自我检查,如果在绝经前,一般选择在经期结束后的7~10天,自我检查的时候,不要把乳房一把抓一把捏,要用手指的指腹慢慢触摸,可以在洗澡的情况下,并打上沐浴露前后作对比,看乳房的外观有没有变大,两侧是不是对称,乳头有没有凹陷和分泌物等。
注意看看皮肤有没有溃烂和破溃这些情况。触摸的时候由外侧往内侧慢慢靠拢,如果自己摸到有不明的结节或肿块,就要到医院作个详细的乳腺检查。建议每月1次乳腺自检。
平卧检查时,待检测上肢举过头放于枕上或用折叠的毛巾垫于待检测肩下。这种位置目的使乳房平坦,易于检查,其方法与触查相同。
乳腺的自我检查更多的是可以了解乳腺和观察它的变化,只能发现极少部分的早期乳腺癌。但有数据表明,通过自查发现的癌肿55%为0期~1期;但偶然发现的癌肿仅19%为0期~1期。
自检是发现乳腺疾病最经济、最简单的方式,没有谁比你自己更加了解自己的身体,所以强调25岁以上的女性要进行乳腺自检+乳腺医学体检。
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