得了咽喉炎怎么办?注意这些吧—智康体检

2019-06-17
Rain


 

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夏季天气非常炎热,很容易引发各种疾病,这给咽喉炎患者带来很大不适感,那么得了咽喉炎怎么办?接下来小编为大家讲解,一起来看看吧!

1、饮食清淡

     饮食上注意卫生,保证身体营养平衡,多吃蔬菜水果、保持大便通畅,多饮水,保持咽喉黏液腺的分泌,使咽喉得到润养,不干燥。少吃过热、过冷和辛辣食物以免刺激咽喉;


2、避免环境刺激

  保持居室内通风、空气清新,避免空气中粉尘、有害气体的刺激;


3、注意口腔卫生

  坚持早晚刷牙,清洁口腔,预防病菌感染。纠正张口呼吸,避免空气中粉尘对口腔的刺激;


4、规律作息、劳逸结合

  规律生活,能缓解疲劳和精神紧张,还能保证充足睡眠。不规律生活,机体容易受外界致病因素侵犯,导致咽喉炎迁延不愈或加重发作;

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5、勿随便服用抗生素

  咽喉炎不一定是由细菌感染引起的,所以不要随便服用抗生素。另外,滥用抗生素,导致咽部菌群失调,反而容易导致双重感染;


6、良好的生活习惯

锻炼身体,增强体质,戒烟酒,减少其对咽喉的刺激。调节情绪,避免长期处于焦虑状态,着急上“火”;


7、预防为主:

预防上呼吸道感染,防止慢性咽喉炎急性发作。应注意天气的冷暖变化,在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。


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