诱发高血压的重要因素—智康体检

2019-06-15
Rain


 高血压也称血压升高,是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象 。高血压常被称为“无声的杀手”,大多数患者可在没有任何症状的情况下发病,并且血管壁长期承受着高于正常的压力会导致冠心病、脑卒中等严重疾病。如果患者既往有高血压史,目前正在使用降压药,即使血压低于140/90 mmHg(数值以“收缩压/舒张压”的形式表示),也应诊断为高血压。高血压是一种“生活方式疾病”,很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素,其中包括:


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1、高钠低钾饮食

 高钠低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。世界卫生组织(WHO)推荐普通人每天钠盐摄入量为5克,而我国居民平均每天钠盐摄入量为8~15克;世界卫生组织推荐每人每天钾的摄入量为3.51克,而我国人群每天钾的摄入量只有1.89克。


2、超重和肥胖

 超重和肥胖是高血压患病的重要危险因素,尤其是中心型肥胖。超重和肥胖人群的高血压发病风险是体重正常人群的1.16~1.28倍。


3、过量饮酒

 高血压的患病率随饮酒量增加而增加,高血压患者中约5%-10%是由过量饮酒引起的。过量饮酒包括危险饮酒(单次饮酒量:男性41-60 g,女性21-40 g)和有害饮酒(单次饮酒量:男性60 g以上,女性40 g以上)。


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4、长期精神紧张

 人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下,体内交感神经兴奋,从而升高血压。研究显示,精神紧张者发生高血压的风险是正常人群的1.5倍左右。


5、体力活动不足

 我国城市居民(尤其是中青年)普遍缺乏体力活动,体力活动不足是高血压的危险因素。


6、其他因素

 其他危险因素还包括年龄、 高血压家族史、合并糖尿病、血脂异常等。近年来,大气污染也备受关注,有研究显示大气中的一些污染物与高血压发病可能相关。



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