人老了“老花眼”迟早都会来?你可以让它来得迟一点--智康体检

2019-06-12
a智

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人老了“老花眼”迟早都会来?你可以让它来得迟一点

人体在衰老过程中,会发出很多信号:长皱纹、添白发、体力大不如前……这些都可能是年龄增长的象征。

其实眼睛也在悄悄变老,比如,上了年纪后,很多人的眼睛开始“老花”。

一、晶状体惹的祸?

老花眼是正常人到了一定年龄后,随着调节能力衰退,晶状体核硬化,逐渐产生近距离阅读困难。正常情况下,人为了看清近距离的目标,会调节眼内肌肉——收缩睫状肌,使眼内晶状体弯曲度增加,从而使近距离物体在视网膜上形成清晰的图像。

但随年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,且眼部肌肉的调节能力减退,导致变焦能力降低,看近距离物体模糊不清。

二、老花眼的误解

1、随便买一副老花镜

随便购买度数、瞳距固定的老花镜,不但无法使视觉达到最佳效果,反而会产生视觉干扰,出现视疲劳等。购买老花镜应因人而异,必须到医院或专业机构验配。

2、一副老花镜戴到底

长时间佩戴一副老花镜,镜片出现划痕、老化时,会造成通光量下降,影响镜片成像质量,加速眼睛老花。

患者要定期复查视力、调校镜架、适时更换镜片,每5年重新验光、配镜,戴了不合适的眼镜,甚至会掩盖一些眼病,如白内障、糖尿病在眼部的表现等。

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3、放大镜代替老花镜

放大镜代替老花镜,折合成老花镜相当于10002000度,长时间这样“纵容”眼睛,等再配老花镜时就很难找到合适的度数了。

4、多人共用一副老花镜

夫妻共用一副老花镜,肯定有一方要迁就另一方,迁就的结果就是视力状况越来越差,“老花”度数上升快,看东西越来越吃力。

5、年轻人不会“老花”

读书看报、用电脑、手机等,一切都离不开眼睛,眼睛高度早衰现象普遍,“老花”有提前发生的趋势,现在已提前至40岁左右。

6、近视眼不会“老花”

事实上,眼睛原有的屈光状态影响“老花”症状出现的早晚,年轻时有远视眼的人,“老花”出现得早,近视眼则出现得较晚。但并不是所有近视眼患者,在任何年龄都不需要戴老花镜。

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三、预防老花眼

1、“斗鸡眼”训练

举起食指置于正前方,慢慢靠近鼻子,停在两眼中央,让眼睛做斗鸡眼动作,维持10~20秒不动。然后,食指慢慢远离,再慢慢靠近,眼睛随着食指,一下变成斗鸡眼,一下恢复正常,来回约10次。

2、 转动眼球

双眼先向右远方眺望,然后把视线转向左远方,眼睛用力紧闭几次;双眼看斜右上方,然后看左下方。反之,看斜左上方,又看右下方。睁大眼睛,使眼球下上左右转动。

3、眺望远近

手上拿一支笔,伸直手臂,盯着笔2~3秒钟,接着看向远方2~3秒钟,总共做3次。



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