揪心!连续吃鸡六小时猝死,别再放任自己了!--智康体检

2019-06-03
a智

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揪心!连续吃鸡六小时猝死,别再放任自己了!

近两年最火的手游应该就是绝地求生了,也就是我们常说的吃鸡。但是最近在印度竟然又一名16岁的学生就因为连续玩了6小时的吃鸡竟然猝死了。

一、猝死是什么?

猝死是指平素健康或有严重器质性疾病,但病情已基本稳定,而突然发生的非人为因素的死亡,发病一般不超过6小时,排除非正常死亡(自杀、他杀、中毒、外伤等)

在所有猝死中心源性猝死占很大一部分,又以冠心病多见,冠心病在动脉粥样硬化的基础上,发生急性冠状动脉痉挛或微循环栓塞,引起心肌急性缺血,造成局部电生理紊乱,引起暂时的严重心律失常,特别是心室颤动,至心脏猝死。

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二、为何会突然猝死?

生活条件好了,现在很多人生活方式不健康,但有很多猝死因素存在,主要包括吸烟、酗酒、情绪激动、过度劳累、用力排便、高血压等。不少年轻人觉得年轻,不在乎身体,熬夜、吸烟、酗酒成了家常便饭

三、预防

1、注意先兆

有部分病人在出猝死前数日可能出现前胸或心前区疼痛频繁发作,如胸闷、气急、心悸、极度乏力。猝死前或睡眠中出现两目凝视,短暂意识障碍、呼吸异常(叹息、喘息、深呼吸、鼾声等)或呼吸困难,有的心率极慢、血压下降。有上述先兆应立即救治。

2、健康饮食

遵循健康四大基石的规则做到合理膳食,热量适宜,以能维持标准体重为宜。

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3、戒烟戒酒

戒烟限酒,实践证明抽烟对人体的危害较大,患肿瘤心血管病的几率较大。一定要限制饮酒,严禁酗酒,每天可以喝一两红葡萄酒。

4、适量运动

中老年人禁止运动量较大的活动,应该选择适合自己身体状况的运动项目。

5、定期体检

定期检查坚持每年作4次体检,包括心电图、心肺听诊、胸片、B超等,发现心电图可疑时宜多次复查,力争早诊断、早治疗。

6、心态平衡

中老年人一定要淡泊名利,不要争强好胜,遇事不要生气,情绪要平和,保持良好乐观的情绪,避免大喜大悲,养成良好的生活习惯。



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