那“逃”不过的二手烟，该怎么办？
大家都知道，在马路上、车厢里、电梯间...都有可能会迎面过来一股烟味。这大概是每个人都有过的糟糕体验吧。人人都知道吸烟有害健康，那么二手烟呢？
别以为吸烟只会给吸烟者带来伤害，其实无处不在的二手烟，正在伤害每一个中国人的健康，长期暴露在二手烟中，危害不亚于直接吸烟。
一、被迫二手烟？
二手烟是指别人吸烟，而你暴露在烟草的烟雾中。中国每天吸烟人数约为三亿多人，生活在二手烟环境的人数却高达七亿多人，其中72.9%的青少年呼吸着二手烟。
世界卫生组织指出，二手烟不仅使肺癌发生危险增加20%~30%，还会增加患哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、脑卒中等风险。
二、二手烟是怎样伤害身体的？
1、血管
香烟中的尼古丁等多种有害物质，会损伤血管内皮，导致血管痉挛，使人心跳加快、血压和胆固醇升高，增加形成血液凝块的可能，诱发动脉粥样硬化。
2、大脑
粥样硬化斑块一旦破裂或脱落，会在短时间内堵塞血管，导致急性心梗或脑中风，严重危及生命。
3、心脏
全球每年700多万人因烟草死亡，其中近90万非吸烟者因吸入二手烟死亡，吸烟和二手烟暴露造成的心脏病死亡约占该病死亡总数的12%。
4、肺
除了对成人的伤害外，二手烟还可导致儿童发生耳部感染、支气管炎、肺炎，影响肺部发育，增加儿童日后患呼吸系统疾病的几率。
5、生育能力
女性长期暴露在二手烟环境中，如与吸烟的伴侣生活20年以上，或童年接触二手烟10年以上，不孕风险比从未接触过吸烟环境的人高18%，且更年期也较后者平均提前13个月。
三、如何避开？
1、远离吸烟者
有小孩或孕妇的家庭，少接触吸烟的人。室内常通风、摆放绿植，必要时可使用空气净化器。
2、及时清洗、更换
如果在外收到烟雾侵扰，或长期处于二手烟中，回家后应马上换下衣服、冲个澡。
3、劝他人戒烟
戒烟不仅是在保护自己，也是在保护周围的人。
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