打鼾是睡得香?要看医生?--智康体检

2019-04-12
a智

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打鼾是睡得香?要看医生?

最影响睡眠质量的因素中,一定有鼾声。它不仅干扰枕边人,更让打鼾者本人睡不好觉。有人认为打鼾是睡得香、睡得好的表现,其实打鼾可能损害健康,严重的甚至会导致死亡。

一、自己的鼾声是否要就医

打鼾俗称打呼噜,不同的鼾声,发生的原因和含义不同,应加以区分。健康人打鼾多与劳累、枕头的高度或软硬度等有关。这些人的鼾声比较轻微,一般在调整睡姿、好好休息,或换个合适的枕头后,就能消失。

1、单纯性打鼾,这类人一晚上都鼾声如雷,但比较平稳、有规律,中老年人尤为常见。

2、习惯性打鼾,这类人从年轻时就开始打鼾,且鼾声很大,从不间断,这种也不需太过担心。

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二、危险的鼾声

真正危险的打鼾是睡眠呼吸暂停引起的,就算是关上门都能听到打鼾的声音;晚上睡得很香,但是白天经常感觉头晕乏力,很是疲倦,白天嗜睡,记忆力下降。睡觉时鼾声突然停止,要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气,有时甚至会因为喘不过气来,突然被憋醒。

三、危害

1、诱发心血管疾病

睡眠呼吸暂停可引起胸腔负压增大、慢性间歇低氧等,在此基础上会出现血管内皮细胞损伤,血液黏度增高和高凝状态等。这容易诱发动脉粥样硬化,出现高血压、冠心病,增大猝死风险。

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2、增大糖尿病风险

国内外大量研究表明,无论病程长短,睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关。也就是说,这类打鼾者也是糖尿病的高发人群。睡眠呼吸暂停的患者中,糖尿病的患病率超过40%

3、伤害大脑,引发卒中

目前国际上公认打鼾憋气是脑血管病独立的危险因素,可以诱发和加重脑血管病。睡眠呼吸暂停者,睡觉时发生反复缺氧,会引起血压升高,损害脑血管内膜,影响脑血流供应,诱发和加重脑卒中(中风)。

4、引起窒息

睡眠呼吸暂停会影响呼吸,严重时可能发生窒息。