新陈代谢快好还是慢好？

　　新陈代谢是在无知觉情况下时刻不停的进行得体内活动，包括心脏的跳动、保持体温和呼吸，平时我们都会听到新陈代谢快慢这个问题。那到底新陈代谢快好还是慢好？如何判断新陈代谢快慢？下面我们一起来详细了解一下！

　　新陈代谢快好还是慢好？

　　新陈代谢既不是越快越好，也不是越慢越好，而是适中才是好。新陈代谢很重要的指标就是 甲状腺功能，如果新陈代谢过快，就会出现甲亢的症状，会出现心悸、易怒、疲乏、消瘦这些症 状。同样新陈代谢慢，就是甲减会出现反应迟缓、乏力、记忆力减退这些症状。所以无论是新陈 代谢快，也就是甲亢，还是新陈代谢慢，也就是甲减，都是病态的状态，需要积极的干预和纠正，让新陈代谢处于正常的状态，才是对人体最好的状态。

　　怎么判断自己的新陈代谢是慢是快?

　　1、身体表皮身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体现不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。

　　2、掉头发厉害也反映出代谢快，在这样的情况下也需要谨慎小心，注意积极调节新陈代谢，帮助自己的身体逐渐恢复正常状态，这样才是正确的做法。

　　3、如果胃口非常很好，体重稳定，大便正常，这说明自己吃的饭被迅速利用了，既没有用来发胖，也没有因为肠胃不好没吸收，只能是新陈代谢速度快了。反之就是新陈代谢速度慢了。

　　4、甲亢患者处于代谢增快状态，食欲亢进、多食、潮热多汗、体重下降、心率增快等。